Učbenik - video košarka

Prva težavnostna stopnja je namenjena učencem 2. in 3. triletja osnovne šole in vsebuje le temeljne taktične elemente kot so preigravanje, odkrivanje in vtekanje.

1. težavnostna stopnja

1. Igra 1:1 na en koš
   1. Vodenje žoge
      • Visoko in nizko vodenje na mestu
      • Hitro vodenje
      • Vodenje naprej s spremembo ritma
      • Prehodi v vodenje s križnim korakom
      • Prehodi v vodenje z vzdolžnim korakom
      • Zaustavljanje z izkorakom med vodenjem
      • Vodenje na mestu z menjavanjem rok spredaj in prestopanjem z noge na nogo
      • Vodenje s spremembami smeri naprej - nazaj in menjavanjem roke spredaj
      • Vodenje pred seboj na mestu z eno roko levo - desno
      • Vodenje naprej z varanjem spremembe cik - cak
      • Vodenje na mestu v diagonalni preži z menjavanjem rok spredaj
      • Vodenje naprej z menjavanjem rok spredaj na vsak korak
      • Cik - cak vodenje z menjavanjem rok spredaj
      • Prehodi v vodenje z zakorakom
      • Vodenje nazaj z menjavanjem rok spredaj na vsak korak
      • Vodenje bočno cik - cak z menjavanjem rok spredaj med obratom
      • Cik - cak vodenje z menjavanjem rok spredaj med obratom
      • Prehodi v vodenje po obratu
      • Sestavljanje cik - cak vodenje z menjavanjem rok spredaj med obratom
   2. Meti na koš
      • Met v tablo z eno roko iznad glave
      • Met na koš z mesta z eno roko iznad glave - prosti met
      • Met na koš z eno roko iznad glave po levem ali desnem obratu
      • Met na koš z eno roko iznad glave po sonožnem zaustavljanju
      • Met na koš izpod koša z eno roko iznad glave z desno in levo roko
      • Prodor z mesta in met z eno roko iznad glave
      • Met na koš s polaganjem po enem koraku
      • Prodor z mesta in met s polaganjem
      • Met preko glave z desno in levo roko
      • Prodor z mesta in met preko glave
      • Prodor z vodenja po spremembi smeri naprej - nazaj
      • Prodor iz vodenja po spremembi smeri z obratom
      • Prodor iz vodenja
   3. Preigravanja
      • Met na koš z eno roko iznad glave po zakoraku
      • Prodor do koša z zakorakom
      • Met na koš po varanju s spremembo smeri - po vzdolžnem koraku
      • Met na koš iz skoka po menjavi rok spredaj - po vzdolžnem koraku
      • Prodor do koša s križnim korakom po varanju s spremembo smeri
      • Prodor do koša s križnim korako po menjavi rok spredaj
   4. Pokrivanje igralca z žogo
   5. Postavljeni napad z enim zunanjim igralcem
      • Napad 1:0
      • Neprekinjena igra 1:1
      • Igra 1:1
   6. Protinapad 1:0
      • Protinapad 1:0 po prestreženi žogi
      • Protinapad 1:0 po izbiti žogi
      • Protinapad 1:0 po skoku za odbito žogo
2. Igra 2:2 na en koš
   1. Vodenje, lovljenje in podajanje žoge
      • Podaja z obema in eno roko od spodaj po vodenju
      • Podaja z obema rokama iznad glave po zaustavljanju in obratu
      • Podaja z obema rokama iznad rame po zaustavljanju in obratu
      • Podaja z obema rokama izpred prsi iz vodenja
      • Podaja z eno roko od spodaj po vodenju
      • Podaja z eno roko v višini rame po zaustavljanju
      • Podaja z eno roko bočno po zaustavljanju
      • Podaja z eno roko iznad rame z mesta
      • Podaja z eno roko preko glave iz vodenja
      • Podaja z eno roko od spodaj med vodenjem
      • Podaja z eno roko v višini rame med vodenjem
      • Podaje med tekom
      • Podaje med tekom po enkratnem vodenju
   2. Odkrivanja
      • Podajanje in lovljenje žoge po odkrivanju
      • Odkrivanje in met na koš z mesta
      • Odkrivanje in met na koš po polprodoru s križnim korakom
      • Odkrivanje in met na koš po polprodoru s prednjim vzdolžnim korakom
      • Odkrivanje in met na koš po polprodoru z zadnjim vzdolžnim korakom
      • Odkrivanje in met na koš po prodoru s križnim korakom
      • Odkrivanje in met na koš po prodoru z zadnjim vzdolžnim korakom
   3. Vtekanja
      • Vtekanje po podaji, lovljenje žoge po odkrivanju
      • Vtekanje spredaj in met iz dvokoraka
      • Vtekanje spredaj in met iz dvokoraka po kratkem vodenju
      • Vtekanje zadaj in met po sonožnem odrivu
   4. Pokrivanje igralce brez žoge
   5. Postavljeni napad z dvema zunanjima igralcema
      • Napad 2:0
      • Neprekinjena igra 2:2
      • Igra 2:2
   6. Protinapad 2:1
      • Protinapad 2:1, zaključek po dolgi podaji
      • Protinapad 2:1, zaključek s podajo pod koš
3. Igra 3:3 na en in dva koša
   1. Postavljeni napad z tremi zunanjimi igralci
      • Napad 3:0
      • Neprekinjena igra 3:3
      • Igra 3:3
   2. Prenos žoge in prehod v postavljeni napad 3:3
      • Prenos po skoku za žogo
      • Prenos po podaji izza čelne črte
      • Prenos po prestreženi žogi
      • Prenos po podaji izza bočne črte
   3. Igra 3:3 na dva koša
4. Igra 4:4 in 5:5 na en ali dva koša
   1. Postavljeni napad s štirimi zunanjimi igralci
      • Napad 4:0
      • Neprekinjena igra 4:4
      • Igra 4:4
   2. Prenos žoge in prehod v postavljeni napad 4:4
   3. Igra 4:4 na dva koša
   4. Postavljeni napad s petimi zunanjimi igralci
      • Napad 5:0
      • Neprekinjena igra 5:5
      • Igra 5:5
   5. Prenos žoge in prehod v postavljeni napad 5:5
      • Prenos žoge po sodniškem metu in prehod v postavljeni napad
      • Postavljanje pri izvajanju prostih metov in prehod v napad
      • Prenos po skoku za žogo po zgrešenem zadnjem prostem metu
      • Prenos po podaji izza čelne črte po zadetem zadnjem prostem metu
      • Igra 5:5 na dva koša