Športfolio

Uvod

Menim, da bi se športfolio izjemno dobro obnesel pri pouku v tretjem triletju kot instrument, s pomočjo katerega bi lahko učenec spremljal, vrednotil svoj razvoj od začetka do konca šolskega leta.

Kaj lahko učenec vlaga v športfolio?

Dokazno gradivo, kot so npr. dosežki raznih meritev, fotografije tehnike in taktike športnih zvrsti, videoposnetke, ki prikazujejo njegov razvoj v določenem obdobju itd...

Ob izbranem gradivu lahko učenec zapiše svoje kritične misli in samoocene, kar bi mu ob povratni informaciji, ki bi mu jo dal profesor, pomagalo, da bi jasno videl, kako se je razvil in kaj mora še storiti, da bo dosegel zastavljene cilje.

1. primer: spremljanje lastnih gibalnih in funkcionalnih sposobnosti ter telesnih značilnosti

Učna tema	Splošna kondicijska priprava
Naloga	Prva meritev ŠVZ-K	Samoocena		Druga meritev ŠVZ-K	Samoocena		Tretja meritev ŠVZ-K	Samoocena
	7. r	I	II	8. r	I	II	9. r	I	II
600 m

Samoocena

I moram še veliko trenirati malo še moram trenirati dosegel sem željeni cilj

II še kar zadovoljen zelo zadovoljen premagal sem samega sebe

2. primer: zakonitosti športne vadbe in vpliv na človeka

Na koncu ciklusa vadbe vzdržljivosti v mesecu septembru bi rad učenec izboljšal rezultat v teku na 600 m. V razpredelnico napiši primer tedenskega programa vadbe, s katerim boš izboljšal svojo vzdržljivost. Za vsak dan v tednu (razen za ponedeljek in četrtek) izberi različno vrsto aktivnosti in čas trajanje te aktivnosti. Glej primer zapisa vadbe za ponedeljek.

	Ponedeljek	Torek	Sreda	Četrtek	Petek	Sobota
vrsta aktivnosti	plavanje			odmor
trajanje aktivnosti	35 minut			odmor