e-ŠPORTNA VZGOJA

Primeri nalog na zunanjem preverjanju in ocenjevanju znanja iz ŠVZ ob koncu devetletke - test 2

Pred teboj je 20 vprašanj. Pri vsakem vprašanju so podani štirje odgovori; pravilen je le eden. Za vsak pravilen odgovor dobiš eno točko.

  1. Katera od navedenih značilnosti ni telesna oz. antropometrična mera?
    Telesna višina.
    Količina podkožnega maščevja.
    Telesna teža.
    Pljučna kapaciteta.

  2. S katerimi merskim postopkom za merjenjej gibalnih sposobnosti bi preveril raven gibljivosti v kolčnem sklepu?
    Premagovanje ovir nazaj.
    Dviganje trupa.
    Predklon na kopici.
    Skok v daljino z mesta.

  3. V katerem odgovoru so navedene tri športne igre, za katere poterbujemo mrežo in lopar?
    Tenis, namizni tenis, badminton.
    Tenis, squash, badminton.
    Odbojka, namizni tenis, badminton.
    Odbojka, namizni tenis, squash.

  4. S čim najuspešnejše in najbolj zdravo nadomestimo izgubljeno tekočino?
    S sadnim sokom ali sladkanim čajem.
    Z vodo, nesladkanim čajem ali izotonično tekočino.
    Z gazirano brezalkoholno pijačo.
    Z mineralno vodo.

  5. Pri kateri od navedenih športnih dejavnosti je najpomembnejše usklajeno gibanje v ritmu?
    Plesi.
    Badminton.
    Namizni tenis.
    Skok v višino.

  6. V katerem od navedenih športnih dejavnosti je rezultat najbolj odvisen od hitrosti odzivanja (reakcije)?
    Tek na smučeh.
    Plavanje.
    Tek na 1500 metrov.
    Namizni tenis.

  7. Na katero gibalno sposobnost najbolj vplivamo s suvanjem krogle?
    Gibljivost kolčnega sklepa.
    Hitrost ponavljajočih gibov z rokami.
    Eksplozivna moč rok in ramenskega obroča.
    Ravnotežje.

  8. V kakšnih mejah naj se giblje povprečna vrednost srčnega utripa pri intenzivni vadbi za razvoj gibalnih sposobnosti 11 do 14 let starih otrok?
    80 do 100 udarcev na minuto.
    100 do 120 udarcev na minuto.
    120 do 180 udarcev na minuto.
    190 do 220 udarcev na minuto.

  9. Katera športna dejavnost najbolj vpliva na razvoj medosebnega sodelovanja in pomoči?
    Rokomet.
    Tenis.
    Atletika.
    Judo.

  10. Približno koliko kalorij porabimo, če v eni uri pretečemo 7 km?
    50 kalorij.
    400 kalorij .
    1000 kalorij.
    2500 kalorij.

  11. Pri kateri športni dejavnosti pridobiva organizem energijo anaerobno, to je brez prisotnosti kisika?
    Dviganje uteži.
    Alpinistični vzpon nad 7000 metrov nadmorske višine.
    Plavanje na 1500 metrov.
    Smučarski tek na 10 km.

  12. Kako se imenuje eden od svetovno najbolj znanih merskih postopkov, s katerim merimo aerobno vzdržljivost (tek 2400 metrov)?
    Kiplingov test.
    Harvardov test.
    Howardov test.
    Cooperjev test.

  13. Kako pravilno izmerimo dolžino skoka pri skoku v daljino?
    Od najbližnjega odtisa v jami pravokotno na rob odrivne deske ali njenega podaljška.
    Od sredine roba odrivne deske od najbljižnjega odtisa v jami.
    Od najbolj oddaljenega odtisa v jami pravokotno na rob odrivne deske ali njenega podaljška.
    Od najbljižjega roba odrivne deske do najbolj oddaljenega odtisa v jami.

  14. Kako imenujemo položaj noge na sliki?
    Odnoženje.
    Prednoženje.
    Zanoženje.
    Izkorak.

  15. V kakšnem taktu plešemo cha-cha-cha?
    1/4
    2/4
    3/4
    4/4

  16. Zakaj se na vrhu hriba ali gore ali v planinski koči vedno vpišemo v vpisno knjigo?
    Ker na podlagi tega planinska društva ugotavljajo priljubljenost posameznih planinskih ciljev.
    Ker tako zahteva planinski bonton, saj smo s tem dokazali, da smo bili res na vrhy.
    Da ob morebitni nesreči reševalci vedo, kje nas iskati.
    Da tudi drugim sporočimo, da smo dosegli vrh ali kočo.

  17. Na izletih v gore se oblačimo po principu "čebulnega sestava". Kaj to pomeni?
    Oblačimo se po plasteh tako, da je na koži oblačilo, ki omogoča čim boljšo zaščito pred vetrom, dežjem in mrazom, sledi pa toplotno-izolacijska plast oblačil, ki dobro prevajajo znoj.
    Oblačimo se po plasteh tako, da je na koži toplotno-izolacijska plast, ki dobro prevaja znoj, sledi toplotno-izolacijska plast, na vrhu pa je plast, ki ščiti pred dežjem, vetrom in mrazom.
    Oblačimo se po plasteh tako, da imajo vsa oblačila veliko gumbov, ki omogočajo čim lažje slačenje in oblačenje posameznih kosov oblačil.
    Oblačimo se po plasteh tako, da je na koži vedno bombažna majica, sledijo pa oblačila, ki ne prevajajo znoja in nas ščitijo pred dežjem, mrazom in vetrom.

  18. Kaj sodi k osnovni smučarski opremi za alpsko smučanje?
    Smuči, smučarski čevlji, smučarske palice, vezi.
    Smuči, smučarske vezi, smučarske palice, smučarska očala.
    Smuči, vezi, smučarska očala, krema za sončenje.
    Smuči, smučarski čevlji, smučarske palice, nahrbtnik.

  19. S kakšno tehniko plava plavalec na sliki?
    Hrbtno.
    Kravl.
    Prsno.
    Delfin.

  20. Kako moramo skočiti v vodo, če rešujemo onemoglega ali utaplajočega?
    Na glavo, nato plavamo kravl, ker je najhitrejša tehnika.
    Na noge, tako da se potopimo in plavamo do ponesrečenca pod vodo.
    Na noge, tako da ves čas vidimo ponesrečenca.
    Na glavo, nato plavamo pod vodo, tako da smo čim hitreje pri ponesrečencu.


Točke 20 - 17 16 - 13 12 - 9 8 - 5 4 - 1
Ocena 5 4 3 2 1
Rezultat  

Vir

Avtorji pisnega preizkusa znanja so člani predmetne komisije za športno vzgojo, ki pripravlja nacionalne preizkuse znanja v devetletni osnovni šoli: dr. Marjeta Kovač, dr. Brane Dežman, mag. Milan Rogelj, Breda Lorenci, Marica Žakelj, Dušan Bajec, Miran Voglar in dr. Ivan Čuk.

 
© 2006 Vse pravice pridržane.
[ O društvu | Kontakt ]