Psihomotorične sposobnosti

Človekove psihomotorične sposobnosti, s katerimi se srečujemo v športu, so:

• koordinacija (spretnost),
• gibljivost,
• moč,
• hitrost,
• in vzdržljivost.

Te sposobnosti so psihomotorične zato, ker o stopnji njihove razvitosti odločajo tako biološki kot tudi psihološki dejavniki. Športna vadba je tisti proces, ki želi načrtno, po pedagoških in znanstvenih načelih in zakonitostih spremeniti psihomotorične sposobnosti v začrtani smeri, k boljšim športnim dosežkom.

Vir: Ušaj, A. (1996): Kratek pregled osnov športnega treniranja.